6.5 km | 00:38:02 | 05:53/km日期: 2013-10-03 06:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'36" / 06'24" / 06'12" / 05'44" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'08") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'38" | 1006 / 2009 |
3 | | 05'40" (+00'02") | 987 / 2997 |
4 | | 06'25" (+00'47") | 995 / 3992 |
5 | | 06'11" (+00'33") | 1004 / 4996 |
6 | | 05'44" (+00'06") | 996 / 5992 |
7 | | 05'54" (+00'16") | 443 / 6435 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
最大心率為216 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 410.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'40" | 00:11'20" |
3 | 05'36" | 00:16'56" |
4 | 06'24" | 00:23'20" |
5 | 06'12" | 00:29'32" |
6 | 05'44" | 00:35'16" |
6.4 | 05'49" | 00:37'48" |