2.3 km | 00:27:58 | 11:55/km日期: 2016-11-30 14:34 - 平均心率: 103 - 卡路里: 126 Cal - 總步數: 3249 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 17'34" / 08'19" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'40" (+09'22") | 1003 / 1003 | 102 / 55 |
2 | | 08'18" | 1004 / 2007 | 128 / 93 |
3 | | 05'44" | 345 / 2353 | 185 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'34" | 00:17'34" |
2 | 08'19" | 00:25'53" |
2.3 | 06'01" | 00:27'58" |