5.0 km | 00:27:43 | 05:32/km日期: 2016-11-20 16:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4601 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'41" / 05'45" / 05'41" / 05'11" / 05'21" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'30") | 1007 / 1007 | 168 / 104 |
2 | | 05'41" (+00'30") | 1001 / 2009 | 165 / 106 |
3 | | 05'39" (+00'28") | 1004 / 3014 | 164 / 107 |
4 | | 05'11" | 1007 / 4021 | 167 / 115 |
5 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 5023 | 164 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'45" | 00:11'26" |
3 | 05'41" | 00:17'07" |
4 | 05'11" | 00:22'18" |
5 | 05'21" | 00:27'39" |
5.0 | 33'20" | 00:27'43" |