李志偉 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

李志偉桃園
ID 291237

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3.0 km | 00:19:50 | 06:34/km

日期: 2016-01-07 19:59 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3170 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 07'28" / 06'11" / 06'03" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'28"

(07'28")

07'25" (+01'23")

1004 / 1004

153 / 87

2

06'11"

(13'39")

06'10" (+00'08")

1001 / 2005

163 / 98

3

06'03"

(19'42")

06'02"

1001 / 3007

163 / 100

4

00'08"

(19'50")

06'46" (+00'44")

19 / 3027

150 / 98

1月累積里程 : 73.97 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'11"	00:13'39"
3	06'03"	00:19'42"
3.0	06'46"	00:19'50"

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