張春雄 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

張春雄高雄
ID 293425

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5.2 km | 01:05:24 | 12:34/km

日期: 2016-11-14 18:37 - 卡路里: 346 Cal

Pace: 13'31" / 11'46" / 12'03" / 12'26" / 13'22" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'31"

(13'31")

13'21" (+01'33")

1012 / 1012

2

12'07"

(25'38")

11'48"

1025 / 2037

3

12'02"

(37'40")

12'06" (+00'18")

993 / 3031

4

12'28"

(50'08")

12'20" (+00'32")

1010 / 4041

5

13'23"

(01:03'31")

13'27" (+01'39")

994 / 5035

6

01'53"

(01:05'24")

08'56"

210 / 5246

11月累積里程 : 32.94 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	11'46"	00:25'17"
3	12'03"	00:37'20"
4	12'26"	00:49'46"
5	13'22"	01:03'08"
5.2	11'19"	01:05'24"

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