9.2 km | 01:21:31 | 08:49/km日期: 2025-01-30 14:27 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 59.3
Pace: 08'38" / 07'37" / 07'02" / 07'21" / 07'56" / 07'57" / 10'20" / 09'30" / 12'05" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'05" (+05'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'26" (+05'24") | 235 / 9235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'37" | 00:16'15" |
| 3 | 07'02" | 00:23'17" |
| 4 | 07'21" | 00:30'38" |
| 5 | 07'56" | 00:38'34" |
| 6 | 07'57" | 00:46'31" |
| 7 | 10'20" | 00:56'51" |
| 8 | 09'30" | 01:06'21" |
| 9 | 12'05" | 01:18'26" |
| 9.2 | 12'25" | 01:21'22" |
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