10.0 km | 01:08:37 | 06:50/km日期: 2016-10-23 21:00 - 地點: 麻豆 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1168 Cal - 總步數: 12028 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'43" / 07'24" / 07'30" / 07'20" / 08'02" / 06'26" / 06'17" / 06'16" / 06'07" / 05'25" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+02'22") | 1000 / 1000 | 178 / 72 |
2 | | 07'22" (+02'01") | 1002 / 2002 | 177 / 76 |
3 | | 07'27" (+02'06") | 1006 / 3008 | 180 / 74 |
4 | | 07'19" (+01'58") | 1001 / 4010 | 178 / 76 |
5 | | 08'02" (+02'41") | 1007 / 5017 | 165 / 75 |
6 | | 06'23" (+01'02") | 1007 / 6025 | 177 / 88 |
7 | | 06'13" (+00'52") | 1006 / 7031 | 178 / 89 |
8 | | 06'15" (+00'54") | 1002 / 8033 | 174 / 91 |
9 | | 06'04" (+00'43") | 1005 / 9038 | 176 / 93 |
10 | | 05'21" | 1009 / 10048 | 163 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.08 km ![](images/shoe.png)
愛迪達 累積 :
1334.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'24" | 00:15'07" |
3 | 07'30" | 00:22'37" |
4 | 07'20" | 00:29'57" |
5 | 08'02" | 00:37'59" |
6 | 06'26" | 00:44'25" |
7 | 06'17" | 00:50'42" |
8 | 06'16" | 00:56'58" |
9 | 06'07" | 01:03'05" |
10 | 05'25" | 01:08'30" |
10.0 | 05'57" | 01:08'37" |