MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Joe Huang
苗栗
ID 19100
110 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Joe Huang
半馬
|
02:11:25
|
06:13/km
|
第15半馬
梧棲漁港高美溼地英雄半程馬拉松
官方成績
日期
2016-10-22
成績
02:11:25
總名次
60 / 858
分組名次
18 / 273
平均速度
06:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'43")
00:25'43"
00:52'36"
10 km
(00:52'36")
00:26'53" (+01'10")
15 km
(01:22'18")
00:29'42" (+03'59")
01:07'03" (+14'27")
20 km
(01:59'39")
00:37'21" (+11'38")
Finish
(02:11:25)
日期:
2016-10-22 06:00
-
平均心率:
59
-
卡路里:
1730 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'58"
(04'58")
04'55"
1008 / 1008
2
05'07"
(10'05")
05'06" (+00'11")
1002 / 2010
3
05'20"
(15'25")
05'17" (+00'22")
1007 / 3018
4
05'16"
(20'41")
05'13" (+00'18")
1007 / 4026
5
05'08"
(25'49")
05'08" (+00'13")
997 / 5023
展開計圈分析
6
05'15"
(31'04")
05'13" (+00'18")
1006 / 6030
7
05'16"
(36'20")
05'12" (+00'17")
1010 / 7040
8
05'31"
(41'51")
05'25" (+00'30")
1016 / 8057
9
05'34"
(47'25")
05'30" (+00'35")
1009 / 9066
10
05'31"
(52'56")
05'30" (+00'35")
1000 / 10067
11
05'56"
(58'52")
05'57" (+01'02")
995 / 11062
12
05'46"
(01:04'38")
05'46" (+00'51")
999 / 12062
13
05'35"
(01:10'13")
05'33" (+00'38")
1003 / 13065
14
06'30"
(01:16'43")
06'24" (+01'29")
1014 / 14080
15
06'05"
(01:22'48")
06'03" (+01'08")
1005 / 15085
16
06'14"
(01:29'02")
06'08" (+01'13")
1013 / 16099
17
06'22"
(01:35'24")
06'18" (+01'23")
1010 / 17109
18
07'20"
(01:42'44")
07'19" (+02'24")
1000 / 18110
19
08'40"
(01:51'24")
08'38" (+03'43")
1003 / 19113
20
09'01"
(02:00'25")
08'54" (+03'59")
1012 / 20125
21
08'27"
(02:08'52")
08'26" (+03'31")
1000 / 21126
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
116.00 km
ASICS GEL-ZARACA 2 累積 :
1306.1 km
XT 上傳
| 7 years ago
Dennis Guo
,
Yun Zhen
和其他
21
人說推
·
留言
Yun Zhen
恭喜完賽唷 可能有一起跑XDD
2016-10-27 16:38 ·
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'56"
00:04'56"
2
05'07"
00:10'03"
3
05'18"
00:15'21"
4
05'14"
00:20'35"
5
05'08"
00:25'43"
6
05'13"
00:30'56"
7
05'12"
00:36'08"
8
05'25"
00:41'33"
9
05'30"
00:47'03"
10
05'33"
00:52'36"
11
05'56"
00:58'32"
12
05'46"
01:04'18"
13
05'33"
01:09'51"
14
06'25"
01:16'16"
15
06'02"
01:22'18"
16
06'09"
01:28'27"
17
06'19"
01:34'46"
18
07'18"
01:42'04"
19
07'11"
01:49'15"
20
10'24"
01:59'39"
21
08'35"
02:08'14"
21.5
07'11"
02:11'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:41
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:01
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:34:01
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:32:41
|
05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:11
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:29:50
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:42
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:29:58
|
08:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.4 km
|
01:36:38
|
06:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:59
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:20
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:54:32
|
05:21/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :