11.0 km | 01:26:16 | 07:49/km日期: 2016-10-19 20:29 - 地點: 億載金城 - 平均心率: 84 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 14484 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'51" / 07'38" / 07'44" / 07'44" / 08'32" / 07'44" / 07'43" / 07'41" / 08'20" / 07'34" / 07'31" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+00'17") | 1008 / 1008 | 166 / 77 |
2 | | 07'37" (+00'07") | 1002 / 2010 | 169 / 77 |
3 | | 07'42" (+00'12") | 1003 / 3014 | 169 / 76 |
4 | | 07'42" (+00'12") | 1003 / 4017 | 170 / 76 |
5 | | 08'31" (+01'01") | 1008 / 5025 | 154 / 75 |
6 | | 07'41" (+00'11") | 1004 / 6030 | 170 / 76 |
7 | | 07'40" (+00'10") | 1005 / 7036 | 172 / 75 |
8 | | 07'36" (+00'06") | 1000 / 8036 | 171 / 76 |
9 | | 08'23" (+00'53") | 1003 / 9039 | 156 / 76 |
10 | | 07'30" | 1007 / 10047 | 174 / 76 |
11 | | 07'30" | 1008 / 11056 | 173 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.08 km 愛迪達 累積 :
1334.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'38" | 00:15'29" |
3 | 07'44" | 00:23'13" |
4 | 07'44" | 00:30'57" |
5 | 08'32" | 00:39'29" |
6 | 07'44" | 00:47'13" |
7 | 07'43" | 00:54'56" |
8 | 07'41" | 01:02'37" |
9 | 08'20" | 01:10'57" |
10 | 07'34" | 01:18'31" |
11 | 07'31" | 01:26'02" |
11.0 | 10'42" | 01:26'16" |