7.7 km | 00:52:44 | 06:48/km日期: 2024-12-01 18:41 - 平均心率: 107 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.8
Pace: 07'04" / 07'31" / 07'43" / 06'37" / 08'06" / 08'49" / 12'24" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 738 / 7738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'31" | 00:14'35" |
| 3 | 07'43" | 00:22'18" |
| 4 | 06'37" | 00:28'55" |
| 5 | 08'06" | 00:37'01" |
| 6 | 08'49" | 00:45'50" |
| 7 | 12'24" | 00:58'14" |
| 7.7 | 05'38" | 01:02'24" |
展開計圈分析
留言 
