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Yu-Sheng
台北市
ID 11525
25 位追隨者
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Yu-Sheng
全馬
|
04:57:01
|
07:02/km
|
第11馬
2016 第八屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
官方成績
日期
2016-10-16
成績
04:57:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'22")
00:25'22"
00:52'12"
10 km
(00:52'12")
00:26'50" (+01'28")
15 km
(01:21'28")
00:29'16" (+03'54")
01:04'06" (+11'54")
20 km
(01:56'18")
00:34'50" (+09'28")
25 km
(02:30'37")
00:34'19" (+08'57")
01:15'45" (+23'33")
30 km
(03:12'03")
00:41'26" (+16'04")
35 km
(03:53'03")
00:41'00" (+15'38")
01:22'43" (+30'31")
40 km
(04:34'46")
00:41'43" (+16'21")
Finish
(04:57:01)
日期:
2016-10-16 06:00
-
總爬升:
270 m
-
卡路里:
2597 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
26°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'43"
(04'43")
04'43"
1000 / 1000
2
04'55"
(09'39")
04'55" (+00'12")
1000 / 2000
3
05'01"
(14'40")
05'01" (+00'18")
1000 / 3000
4
05'24"
(20'05")
05'24" (+00'41")
1000 / 4000
5
05'16"
(25'21")
05'16" (+00'33")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'26"
(30'48")
05'26" (+00'43")
1000 / 6000
7
05'38"
(36'26")
05'38" (+00'55")
1000 / 7000
8
04'53"
(41'19")
04'53" (+00'10")
1000 / 8000
9
05'16"
(46'36")
05'16" (+00'33")
1000 / 9000
10
05'35"
(52'11")
05'35" (+00'52")
1000 / 10000
11
05'19"
(57'30")
05'19" (+00'36")
1000 / 11000
12
05'24"
(01:02'55")
05'24" (+00'41")
1000 / 12000
13
06'10"
(01:09'05")
06'10" (+01'27")
1000 / 13000
14
06'08"
(01:15'14")
06'08" (+01'25")
1000 / 14000
15
06'13"
(01:21'27")
06'13" (+01'30")
1000 / 15000
16
06'27"
(01:27'55")
06'27" (+01'44")
1000 / 16000
17
06'58"
(01:34'53")
06'58" (+02'15")
1000 / 17000
18
02'41"
(01:37'34")
06'33" (+01'50")
409 / 17409
19
07'26"
(01:45'01")
07'26" (+02'43")
1000 / 18409
20
06'20"
(01:51'21")
06'20" (+01'37")
1000 / 19409
21
07'04"
(01:58'25")
07'04" (+02'21")
1000 / 20409
22
00'05"
(01:58'31")
06'25" (+01'42")
13 / 20423
23
06'15"
(02:04'46")
06'15" (+01'32")
1000 / 21423
24
06'28"
(02:11'14")
06'28" (+01'45")
1000 / 22423
25
07'46"
(02:19'00")
07'46" (+03'03")
1000 / 23423
26
06'34"
(02:25'35")
06'34" (+01'51")
1000 / 24423
27
07'52"
(02:33'28")
07'52" (+03'09")
1000 / 25423
28
08'25"
(02:41'53")
08'25" (+03'42")
1000 / 26423
29
08'20"
(02:50'13")
08'20" (+03'37")
1000 / 27423
30
08'15"
(02:58'29")
08'15" (+03'32")
1000 / 28423
31
06'52"
(03:05'22")
06'52" (+02'09")
1000 / 29423
32
10'08"
(03:15'30")
10'08" (+05'25")
1000 / 30423
33
09'28"
(03:24'58")
09'28" (+04'45")
1000 / 31423
34
08'05"
(03:33'04")
08'05" (+03'22")
1000 / 32423
35
07'18"
(03:40'22")
07'18" (+02'35")
1000 / 33423
36
08'23"
(03:48'46")
08'23" (+03'40")
1000 / 34423
37
07'58"
(03:56'45")
07'58" (+03'15")
1000 / 35423
38
08'33"
(04:05'18")
08'33" (+03'50")
1000 / 36423
39
08'16"
(04:13'35")
08'16" (+03'33")
1000 / 37423
40
08'36"
(04:22'11")
08'36" (+03'53")
1000 / 38423
41
07'40"
(04:29'52")
07'40" (+02'57")
1000 / 39423
42
08'07"
(04:38'00")
08'07" (+03'24")
1000 / 40423
43
07'18"
(04:45'18")
07'18" (+02'35")
1000 / 41423
44
07'25"
(04:52'44")
07'25" (+02'42")
1000 / 42423
45
04'12"
(04:56'56")
06'05" (+01'22")
689 / 43113
賽後評分:
補給不錯
給 4 星
10月累積里程 :
59.12 km
TCX 上傳
| 8 years ago
曹至詠
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'44"
00:04'44"
2
04'56"
00:09'40"
3
05'01"
00:14'41"
4
05'24"
00:20'05"
5
05'17"
00:25'22"
6
05'27"
00:30'49"
7
05'38"
00:36'27"
8
04'53"
00:41'20"
9
05'17"
00:46'37"
10
05'35"
00:52'12"
11
05'19"
00:57'31"
12
05'25"
01:02'56"
13
06'10"
01:09'06"
14
06'08"
01:15'14"
15
06'14"
01:21'28"
16
06'28"
01:27'56"
17
06'58"
01:34'54"
18
07'36"
01:42'30"
19
06'28"
01:48'58"
20
07'20"
01:56'18"
21
05'54"
02:02'12"
22
06'27"
02:08'39"
23
06'20"
02:14'59"
24
07'57"
02:22'56"
25
07'41"
02:30'37"
26
07'45"
02:38'22"
27
09'01"
02:47'23"
28
07'58"
02:55'21"
29
07'07"
03:02'28"
30
09'35"
03:12'03"
31
09'30"
03:21'33"
32
08'06"
03:29'39"
33
07'45"
03:37'24"
34
07'11"
03:44'35"
35
08'28"
03:53'03"
36
08'55"
04:01'58"
37
08'01"
04:09'59"
38
08'06"
04:18'05"
39
08'17"
04:26'22"
40
08'24"
04:34'46"
41
07'30"
04:42'16"
42
07'13"
04:49'29"
43
06'53"
04:56'22"
43.1
05'37"
04:57'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:13
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:30:02
|
13.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:53
|
05:29/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.7 km
|
04:18:57
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:11:59
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:50:20
|
07:12/km
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全馬 | 04:57:01 | 07:02/km | 第11馬
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