10.1 km | 00:53:05 | 05:14/km日期: 2024-10-08 18:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'12" / 05'09" / 05'13" / 05'03" / 05'05" / 09'00" / 05'05" / 05'05" / 07'24" / 05'33" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'42") | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.48 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
11504.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'09" | 00:10'21" |
| 3 | 05'13" | 00:15'34" |
| 4 | 05'03" | 00:20'37" |
| 5 | 05'05" | 00:25'42" |
| 6 | 09'00" | 00:34'42" |
| 7 | 05'05" | 00:39'47" |
| 8 | 05'05" | 00:44'52" |
| 9 | 07'24" | 00:52'16" |
| 10 | 05'33" | 00:57'49" |
| 10.1 | 05'45" | 00:58'29" |
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