10.1 km | 01:37:07 | 09:38/km日期: 2024-09-28 22:25 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'13" / 11'21" / 09'24" / 09'34" / 08'56" / 10'45" / 11'55" / 08'51" / 10'20" / 07'54" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'45" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'55" (+04'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'20" (+03'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'49" (+03'31") | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.50 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 11'21" | 00:18'34" |
| 3 | 09'24" | 00:27'58" |
| 4 | 09'34" | 00:37'32" |
| 5 | 08'56" | 00:46'28" |
| 6 | 10'45" | 00:57'13" |
| 7 | 11'55" | 01:09'08" |
| 8 | 08'51" | 01:17'59" |
| 9 | 10'20" | 01:28'19" |
| 10 | 07'54" | 01:36'13" |
| 10.1 | 10'47" | 01:37'02" |
留言 
展開計圈分析
