14.7 km | 01:42:47 | 07:00/km日期: 2016-09-19 07:24 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 1884 Cal - 總步數: 15900 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 06'56" / 06'53" / 06'33" / 06'22" / 06'41" / 06'39" / 06'19" / 06'13" / 06'16" / 06'14" / 09'27" / 09'48" / 06'34" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'32") | 2003 / 2003 | 166 / 88 |
| 2 | | 06'42" (+00'28") | 2000 / 4004 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'36" (+00'22") | 2005 / 6009 | 162 / 93 |
| 4 | | 06'28" (+00'14") | 2004 / 8014 | 162 / 94 |
| 5 | | 06'14" | 2006 / 10021 | 164 / 97 |
| 6 | | 08'05" (+01'51") | 2000 / 12021 | 131 / 94 |
| 7 | | 08'05" (+01'51") | 2002 / 14023 | 138 / 89 |
| 8 | | 06'49" (+00'35") | 679 / 14702 | 157 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'56" | 00:13'35" |
| 3 | 06'53" | 00:20'28" |
| 4 | 06'33" | 00:27'01" |
| 5 | 06'22" | 00:33'23" |
| 6 | 06'41" | 00:40'04" |
| 7 | 06'39" | 00:46'43" |
| 8 | 06'19" | 00:53'02" |
| 9 | 06'13" | 00:59'15" |
| 10 | 06'16" | 01:05'31" |
| 11 | 06'14" | 01:11'45" |
| 12 | 09'27" | 01:21'12" |
| 13 | 09'48" | 01:31'00" |
| 14 | 06'34" | 01:37'34" |
| 14.7 | 07'40" | 01:42'47" |
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