6.2 km | 00:39:08 | 06:18/km日期: 2016-08-29 20:13 - 平均心率: 169 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 6406 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'57" / 05'58" / 05'52" / 05'48" / 17'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'20") | 1001 / 1001 | 170 / 96 |
2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2002 | 171 / 98 |
3 | | 05'58" (+00'11") | 1007 / 3009 | 171 / 97 |
4 | | 05'55" (+00'08") | 1002 / 4012 | 172 / 97 |
5 | | 05'50" (+00'03") | 1002 / 5015 | 172 / 99 |
6 | | 05'47" | 1002 / 6017 | 172 / 100 |
7 | | 16'33" (+10'46") | 208 / 6226 | 80 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'56" | 00:12'00" |
3 | 05'57" | 00:17'57" |
4 | 05'58" | 00:23'55" |
5 | 05'52" | 00:29'47" |
6 | 05'48" | 00:35'35" |
6.2 | 17'02" | 00:39'08" |