3.0 km | 00:20:39 | 06:51/km日期: 2016-08-19 06:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 3229 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'08" / 06'54" / 07'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1006 / 1006 | 159 / 102 |
| 2 | | 06'52" (+00'47") | 1003 / 2009 | 156 / 92 |
| 3 | | 07'30" (+01'25") | 1004 / 3014 | 153 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'54" | 00:13'02" |
| 3 | 07'33" | 00:20'35" |
| 3.0 | 05'14" | 00:20'39" |
ricky tseng 說推
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