7.1 km | 00:53:00 | 07:27/km日期: 2024-07-20 20:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'58" / 06'56" / 07'09" / 06'48" / 06'13" / 10'06" / 07'22" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" (+03'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'41" (+07'28") | 106 / 7106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'56" | 00:13'54" |
3 | 07'09" | 00:21'03" |
4 | 06'48" | 00:27'51" |
5 | 06'13" | 00:34'04" |
6 | 10'06" | 00:44'10" |
7 | 07'22" | 00:51'32" |
7.1 | 13'48" | 00:53'00" |