5.4 km | 00:33:21 | 06:08/km日期: 2024-07-17 04:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81
Pace: 06'11" / 06'04" / 06'06" / 06'18" / 06'04" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'10") | 425 / 5425 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.45 km ![](images/shoe.png)
老木給滴 大肉腳 累積 :
10200.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'04" | 00:12'15" |
3 | 06'06" | 00:18'21" |
4 | 06'18" | 00:24'39" |
5 | 06'04" | 00:30'43" |
5.4 | 06'13" | 00:33'22" |