8.0 km | 00:40:19 | 05:02/km日期: 2024-07-15 05:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.4
Pace: 05'01" / 04'58" / 05'04" / 05'02" / 05'01" / 05'08" / 05'03" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" (+00'04") | 995 / 7995 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'58" | 00:09'59" |
3 | 05'04" | 00:15'03" |
4 | 05'02" | 00:20'05" |
5 | 05'01" | 00:25'06" |
6 | 05'08" | 00:30'14" |
7 | 05'03" | 00:35'17" |
8.0 | 05'02" | 00:40'18" |