10.1 km | 01:02:11 | 06:09/km日期: 2016-05-20 19:09 - 平均心率: 177 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'42" / 06'24" / 06'10" / 06'19" / 06'14" / 05'53" / 05'56" / 06'03" / 06'08" / 05'49" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'24" | 00:13'06" |
3 | 06'10" | 00:19'16" |
4 | 06'19" | 00:25'35" |
5 | 06'14" | 00:31'49" |
6 | 05'53" | 00:37'42" |
7 | 05'56" | 00:43'38" |
8 | 06'03" | 00:49'41" |
9 | 06'08" | 00:55'49" |
10 | 05'49" | 01:01'38" |
10.1 | 05'33" | 01:02'11" |