6.4 km | 02:19:11 | 21:45/km日期: 2024-06-16 07:24 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.7
Pace: 21'52" / 20'03" / 25'59" / 21'23" / 21'18" / 21'22" / 18'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'54" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 25'59" (+05'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'22" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'17" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'22" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'06" | 398 / 6398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.83 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'52" | 00:21'52" |
2 | 20'03" | 00:41'55" |
3 | 25'59" | 01:07'54" |
4 | 21'23" | 01:29'17" |
5 | 21'18" | 01:50'35" |
6 | 21'22" | 02:11'57" |
6.4 | 18'07" | 02:19'10" |