5.1 km | 00:34:09 | 06:41/km日期: 2024-06-15 18:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'45" / 06'37" / 06'49" / 06'42" / 06'28" / 07'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.36 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚第三代ㄚ拖 小黒 累積 :
2976.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'37" | 00:13'22" |
3 | 06'49" | 00:20'11" |
4 | 06'42" | 00:26'53" |
5 | 06'28" | 00:33'21" |
5.1 | 07'34" | 00:34'09" |