10.1 km | 01:06:16 | 06:33/km日期: 2024-06-05 16:46 - 平均心率: 174 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'19" / 06'27" / 06'27" / 06'30" / 06'36" / 06'26" / 06'33" / 06'55" / 06'32" / 06'49" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'28" (+00'09") | 110 / 10110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
10.11 km ![](images/shoe.png)
adidas Boston 8 累積 :
892.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'27" | 00:12'46" |
3 | 06'27" | 00:19'13" |
4 | 06'30" | 00:25'43" |
5 | 06'36" | 00:32'19" |
6 | 06'26" | 00:38'45" |
7 | 06'33" | 00:45'18" |
8 | 06'55" | 00:52'13" |
9 | 06'32" | 00:58'45" |
10 | 06'49" | 01:05'34" |
10.1 | 06'29" | 01:06'17" |