蔡素蘭 2016/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡素蘭基隆
ID 270204

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4.8 km | 00:46:48 | 09:47/km

日期: 2016-07-26 20:58 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 10'00" / 09'34" / 10'51" / 08'00" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'57" (+01'56")

993 / 993

2

09'33"

(19'27")

09'31" (+01'30")

1002 / 1996

3

10'58"

(30'25")

10'52" (+02'51")

1009 / 3005

4

08'00"

(38'25")

08'01"

997 / 4003

5

08'23"

(46'48")

10'49" (+02'48")

774 / 4777

7月累積里程 : 33.88 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'34"	00:19'34"
3	10'51"	00:30'25"
4	08'00"	00:38'25"
4.8	10'47"	00:46'48"

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