3.0 km | 00:23:52 | 07:53/km日期: 2024-05-12 18:22 - 平均心率: 173 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.5
Pace: 07'52" / 07'58" / 07'51" / 00'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'12") | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'58" | 00:15'50" |
| 3 | 07'51" | 00:23'41" |
| 3.0 | 00'41" | 00:23'42" |
留言 
Replay
