6.3 km | 00:34:13 | 05:27/km日期: 2024-05-12 06:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.5
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'14" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 275 / 6275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 148.48 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'32" | 00:11'22" |
3 | 05'27" | 00:16'49" |
4 | 05'24" | 00:22'13" |
5 | 05'22" | 00:27'35" |
6 | 05'14" | 00:32'49" |
6.3 | 05'08" | 00:34'14" |