鄭麗琴 2024/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭麗琴基隆
ID 820146

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7.7 km | 02:41:06 | 20:50/km

日期: 2024-05-11 06:40 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'06"

(29'06")

2.17 (-1.48)

1054 / 1054

2

17'26"

(46'32")

3.33 (-0.33)

967 / 2021

3

20'34"

(01:07'06")

2.96 (-0.70)

1014 / 3035

4

19'33"

(01:26'39")

3.08 (-0.58)

1001 / 4037

5

24'31"

(01:51'10")

2.44 (-1.22)

996 / 5034

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'06"	00:29'06"
2	17'14"	00:46'20"
3	20'09"	01:06'29"
4	19'25"	01:25'54"
5	24'47"	01:50'41"
6	20'38"	02:11'19"
7	16'21"	02:27'40"
7.8	17'06"	02:40'50"

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