6.1 km | 00:54:32 | 08:58/km日期: 2024-05-11 06:36 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.8
Pace: 08'15" / 07'37" / 11'15" / 10'19" / 07'12" / 09'27" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'14" (+04'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+03'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'37" | 00:15'52" |
3 | 11'15" | 00:27'07" |
4 | 10'19" | 00:37'26" |
5 | 07'12" | 00:44'38" |
6 | 09'27" | 00:54'05" |
6.1 | 06'02" | 00:54'33" |