4.3 km | 00:30:03 | 07:02/km日期: 2024-05-11 07:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'22" / 07'34" / 06'25" / 07'38" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'21") | 268 / 4268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.37 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'34" | 00:13'56" |
3 | 06'25" | 00:20'21" |
4 | 07'38" | 00:27'59" |
4.3 | 00'03" | 00:28'00" |