4.4 km | 01:05:04 | 14:56/km日期: 2024-05-06 18:54 - 平均心率: 85 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 15'25" / 15'05" / 14'52" / 14'28" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'47" (+00'19") | 353 / 4353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 285.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'25" | 00:15'25" |
2 | 15'05" | 00:30'30" |
3 | 14'52" | 00:45'22" |
4 | 14'28" | 00:59'50" |
4.4 | 00'02" | 00:59'51" |