5.2 km | 00:24:51 | 04:46/km日期: 2024-05-06 18:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 04'57" / 04'53" / 04'47" / 04'53" / 04'28" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'25") | 808 / 808 |
2 | | 04'47" (+00'19") | 403 / 1211 |
3 | | 04'50" (+00'22") | 402 / 1614 |
4 | | 05'03" (+00'35") | 402 / 2016 |
5 | | 04'46" (+00'18") | 399 / 2416 |
6 | | 04'56" (+00'28") | 398 / 2815 |
7 | | 04'47" (+00'19") | 403 / 3218 |
8 | | 04'55" (+00'27") | 394 / 3613 |
9 | | 04'47" (+00'19") | 399 / 4013 |
10 | | 04'29" (+00'01") | 395 / 4408 |
11 | | 04'28" | 401 / 4810 |
12 | | 04'19" | 403 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.42 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'53" | 00:09'50" |
3 | 04'47" | 00:14'37" |
4 | 04'53" | 00:19'30" |
5 | 04'28" | 00:23'58" |
5.2 | 04'07" | 00:24'51" |