7.0 km | 00:34:40 | 04:56/km日期: 2024-05-05 19:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5898 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79
Pace: 04'56" / 04'48" / 04'44" / 05'14" / 04'42" / 04'55" / 04'56" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" (+00'10") | 1003 / 1003 | 128 / 158 |
2 | | 04'47" (+00'02") | 1002 / 2005 | 173 / 120 |
3 | | 04'45" | 1002 / 3008 | 180 / 116 |
4 | | 05'19" (+00'34") | 1002 / 4010 | 178 / 105 |
5 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 5011 | 168 / 119 |
6 | | 04'55" (+00'10") | 1001 / 6012 | 180 / 112 |
7 | | 04'57" (+00'12") | 999 / 7012 | 181 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.64 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'48" | 00:09'44" |
3 | 04'44" | 00:14'28" |
4 | 05'14" | 00:19'42" |
5 | 04'42" | 00:24'24" |
6 | 04'55" | 00:29'19" |
7 | 04'56" | 00:34'15" |
7.0 | 33'19" | 00:34'40" |