6.0 km | 00:44:55 | 07:29/km日期: 2016-07-16 18:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 7278 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 61%
Pace: 07'27" / 07'25" / 07'10" / 07'20" / 07'56" / 07'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+00'15") | 1002 / 1002 | 166 / 80 |
2 | | 07'28" (+00'18") | 1002 / 2005 | 155 / 85 |
3 | | 07'10" | 1009 / 3015 | 166 / 83 |
4 | | 07'13" (+00'03") | 1002 / 4017 | 165 / 83 |
5 | | 07'58" (+00'48") | 1002 / 5020 | 152 / 82 |
6 | | 07'21" (+00'11") | 1007 / 6027 | 165 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'25" | 00:14'52" |
3 | 07'10" | 00:22'02" |
4 | 07'20" | 00:29'22" |
5 | 07'56" | 00:37'18" |
6 | 07'24" | 00:44'42" |
6.0 | 28'08" | 00:44'55" |