2.4 km | 00:20:50 | 08:31/km日期: 2024-04-27 07:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.7
Pace: 08'24" / 08'18" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" | 400 / 400 |
2 | | 38'40" (+34'56") | 64 / 464 |
3 | | 04'13" (+00'29") | 400 / 864 |
4 | | 27'16" (+23'32") | 91 / 956 |
5 | | 04'08" (+00'24") | 400 / 1356 |
6 | | 21'51" (+18'07") | 114 / 1470 |
7 | | 04'10" (+00'26") | 400 / 1870 |
8 | | 26'14" (+22'30") | 95 / 1965 |
9 | | 04'09" (+00'25") | 400 / 2365 |
10 | | 34'50" (+31'06") | 71 / 2437 |
11 | | 18'14" (+14'30") | 8 / 2446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.19 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'18" | 00:16'42" |
2.4 | 09'15" | 00:20'50" |