10.1 km | 00:55:04 | 05:27/km日期: 2024-04-27 04:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 9840 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 97.2
Pace: 06'28" / 05'42" / 05'34" / 05'31" / 05'37" / 05'17" / 05'10" / 05'07" / 05'08" / 04'59" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+01'26") | 1002 / 1002 | 176 / 87 |
2 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 2003 | 177 / 98 |
3 | | 05'33" (+00'33") | 1001 / 3005 | 178 / 100 |
4 | | 05'33" (+00'33") | 1001 / 4006 | 177 / 101 |
5 | | 05'37" (+00'37") | 1002 / 5008 | 177 / 100 |
6 | | 05'15" (+00'15") | 1001 / 6010 | 179 / 105 |
7 | | 05'09" (+00'09") | 1002 / 7012 | 180 / 107 |
8 | | 05'07" (+00'07") | 1001 / 8014 | 180 / 107 |
9 | | 05'07" (+00'07") | 1001 / 9016 | 179 / 108 |
10 | | 05'00" | 1002 / 10019 | 181 / 110 |
11 | | 05'15" (+00'15") | 76 / 10095 | 175 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 228.78 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'42" | 00:12'10" |
3 | 05'34" | 00:17'44" |
4 | 05'31" | 00:23'15" |
5 | 05'37" | 00:28'52" |
6 | 05'17" | 00:34'09" |
7 | 05'10" | 00:39'19" |
8 | 05'07" | 00:44'26" |
9 | 05'08" | 00:49'34" |
10 | 04'59" | 00:54'33" |
10.1 | 05'22" | 00:55'04" |