6.0 km | 00:39:03 | 06:30/km日期: 2024-04-22 08:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 79
Pace: 07'34" / 06'01" / 06'05" / 06'30" / 05'37" / 08'06" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 5004 / 5004 |
2 | | 08'06" (+01'56") | 1001 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.95 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'01" | 00:13'35" |
3 | 06'05" | 00:19'40" |
4 | 06'30" | 00:26'10" |
5 | 05'37" | 00:31'47" |
6 | 08'06" | 00:39'53" |
6.0 | 07'57" | 00:39'56" |