吉哥 2024/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:15:00 | 07:30/km

風水四神獸之財源滾滾來-財寶玄武

官方成績
日期	2024-04-13
成績	01:15:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:30/km

日期: 2024-04-19 06:25 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14270 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'44"

(08'44")

08'42" (+01'17")

1002 / 1002

174 / 65

2

08'17"

(17'01")

08'16" (+00'51")

1001 / 2003

177 / 67

3

08'03"

(25'04")

08'03" (+00'38")

1000 / 3003

177 / 69

4

07'44"

(32'48")

07'43" (+00'18")

1001 / 4005

178 / 72

5

08'10"

(40'58")

08'09" (+00'44")

1000 / 5006

179 / 68

展開計圈分析

各位早安

賽後評分: 線上跑
給 4 星

4月累積里程 : 538.01 km

034丫拖母子鱷魚20231127 母子鱷魚累積 : 2089.3 km

MW Watch 上傳 | 8 months ago

阿泰, 跑天下和其他 120 人說推

·

觀看另 17 則留言

Davi Hsu 晚安 10K 跑步愉快

2024-04-20 00:33 ·

1 個人推

陳金雀早安~大哥~

2024-04-20 07:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'14"	00:16'58"
3	08'06"	00:25'04"
4	07'42"	00:32'46"
5	08'09"	00:40'55"
6	07'55"	00:48'50"
7	08'40"	00:57'30"
8	07'22"	01:04'52"
9	07'37"	01:12'29"
10	07'51"	01:20'20"
10.0	141'01"	01:20'31"

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