9.3 km | 00:56:28 | 06:05/km日期: 2024-04-18 17:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 10334 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'31" / 06'07" / 06'25" / 06'21" / 06'21" / 06'12" / 05'39" / 05'39" / 05'27" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'43") | 2001 / 2001 | 178 / 87 |
2 | | 06'23" (+00'42") | 2001 / 4003 | 181 / 86 |
3 | | 06'15" (+00'34") | 2000 / 6004 | 182 / 87 |
4 | | 05'41" | 2000 / 8004 | 186 / 94 |
5 | | 05'25" | 1275 / 9280 | 188 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.16 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'07" | 00:12'38" |
3 | 06'25" | 00:19'03" |
4 | 06'21" | 00:25'24" |
5 | 06'21" | 00:31'45" |
6 | 06'12" | 00:37'57" |
7 | 05'39" | 00:43'36" |
8 | 05'39" | 00:49'15" |
9 | 05'27" | 00:54'42" |
9.3 | 06'17" | 00:56'28" |