吉哥 2024/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:25:00 | 08:30/km

2024 第五屆BC臺灣柏釧公益路跑

官方成績
日期	2024-04-13
成績	01:25:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:30/km

日期: 2024-04-13 04:41 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 15012 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'50"

(08'50")

08'49" (+01'10")

1000 / 1000

176 / 64

2

08'56"

(17'46")

08'55" (+01'16")

1000 / 2001

175 / 63

3

16'43"

(34'29")

16'42" (+09'03")

1000 / 3001

114 / 52

4

08'11"

(42'40")

08'10" (+00'31")

1000 / 4002

178 / 68

5

08'02"

(50'42")

08'00" (+00'21")

1002 / 5004

178 / 69

展開計圈分析

各位早安
線上跑

賽後評分: 線上跑
給 4 星

4月累積里程 : 538.01 km

034丫拖母子鱷魚20231127 母子鱷魚累積 : 2089.3 km

MW Watch 上傳 | 8 months ago

阿泰, 邱森賢和其他 149 人說推

·

觀看另 28 則留言

Kuan Jiang 😊運動開心😊

2024-04-15 19:41 ·

1 個人推

黃肇璟恭喜大哥高速成績完賽

2024-04-16 09:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'56"	00:17'46"
3	16'42"	00:34'28"
4	08'09"	00:42'37"
5	08'00"	00:50'37"
6	07'55"	00:58'32"
7	08'19"	01:06'51"
8	07'35"	01:14'26"
9	07'58"	01:22'24"
10	07'53"	01:30'17"
10.0	48'36"	01:30'24"

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