2.2 km | 00:12:46 | 05:42/km日期: 2016-07-05 20:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'55" / 06'46" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'13" | 400 / 400 |
2 | | 27'14" (+24'01") | 55 / 455 |
3 | | 03'21" (+00'08") | 400 / 855 |
4 | | 19'28" (+16'15") | 77 / 932 |
5 | | 03'17" (+00'04") | 400 / 1332 |
6 | | 43'03" (+39'50") | 34 / 1366 |
7 | | 03'25" (+00'12") | 400 / 1766 |
8 | | 24'24" (+21'11") | 61 / 1828 |
9 | | 03'16" (+00'03") | 400 / 2228 |
10 | | 11'05" (+07'52") | 13 / 2241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 175.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'46" | 00:12'41" |
2.2 | 03'35" | 00:13'33" |