李盈賞 2024/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

李盈賞基隆
ID 807822

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43.2 km | 04:05:11 | 10.6 km/h

日期: 2024-04-06 13:51 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6

單車

4月累積里程 : 43.21 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.0	-1.3 %
2	11.1	6.7 %
3	22.2	-3.1 %
4	16.7	-1.3 %
5	5.6	1.2 %
6	21.6	-0.9 %
7	21.3	1.2 %
8	18.8	1.2 %
9	11.7	-0.8 %
10	24.0	-1.2 %
11	22.6	-0.9 %
12	21.7	-0.6 %
13	21.6	1.0 %
14	22.5	-0.2 %
15	22.6	-0.7 %
16	5.7	-1.8 %
17	22.6	1.7 %
18	12.2	2.0 %
19	22.1	-2.7 %
20	9.9	1.8 %
21	21.2	1.3 %
22	8.9	-1.1 %
23	13.2	1.5 %
24	23.1	-0.7 %
25	8.1	-0.4 %
26	22.1	1.8 %
27	9.7	3.5 %
28	21.3	-1.0 %
29	21.6	1.3 %
30	6.6	-0.6 %
31	20.7	1.2 %
32	1.4	1.4 %
33	22.6	-0.4 %
34	21.7	1.2 %
35	21.2	-0.2 %
36	18.9	-0.6 %
37	22.2	-0.3 %
38	22.0	-0.5 %
39	22.9	-1.2 %
40	5.0	2.0 %
41	21.7	1.5 %
42	7.6	-5.7 %
43	3.3	-1.7 %
43.2	2.7	1.0 %

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