3.5 km | 00:49:32 | 14:02/km日期: 2024-04-06 14:27 - 平均心率: 83 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.8
Pace: 18'41" / 27'36" / 18'53" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'51" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'09" | 527 / 3527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.07 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'41" | 00:18'41" |
2 | 27'36" | 00:46'17" |
3 | 18'53" | 01:05'10" |
3.5 | 14'31" | 01:12'50" |