7.3 km | 00:53:05 | 07:16/km日期: 2024-03-20 20:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'03" / 07'45" / 06'53" / 06'45" / 07'44" / 07'47" / 07'11" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" | 280 / 7280 |
| 9 | | 09'31" (+02'49") | 10 / 7290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.00 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'45" | 00:14'48" |
| 3 | 06'53" | 00:21'41" |
| 4 | 06'45" | 00:28'26" |
| 5 | 07'44" | 00:36'10" |
| 6 | 07'47" | 00:43'57" |
| 7 | 07'11" | 00:51'08" |
| 7.3 | 06'46" | 00:53'06" |
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