15.0 km | 05:40:27 | 22:44/km日期: 2016-06-26 07:05 - 總爬升: 662 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%
Pace: 07'30" / 07'13" / 10'35" / 09'41" / 36'42" / 37'36" / 60'43" / 32'17" / 12'23" / 09'15" / 14'14" / 10'11" / 52'26" / 23'58" / 16'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 185.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'13" | 00:14'43" |
3 | 10'35" | 00:25'18" |
4 | 09'41" | 00:34'59" |
5 | 36'42" | 01:11'41" |
6 | 37'36" | 01:49'17" |
7 | 60'43" | 02:50'00" |
8 | 32'17" | 03:22'17" |
9 | 12'23" | 03:34'40" |
10 | 09'15" | 03:43'55" |
11 | 14'14" | 03:58'09" |
12 | 10'11" | 04:08'20" |
13 | 52'26" | 05:00'46" |
14 | 23'58" | 05:24'44" |
15.0 | 16'16" | 05:40'27" |