5.0 km | 00:25:07 | 05:01/km日期: 2024-03-21 20:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.3
Pace: 04'54" / 06'53" / 04'58" / 09'03" / 04'53" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+03'39") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.25 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'53" | 00:11'47" |
| 3 | 04'58" | 00:16'45" |
| 4 | 09'03" | 00:25'48" |
| 5 | 04'53" | 00:30'41" |
| 5.0 | 12'29" | 00:30'43" |
留言 
Replay
