4.8 km | 00:44:58 | 09:26/km日期: 2024-03-19 21:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72.4
Pace: 08'12" / 08'17" / 07'44" / 09'06" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 757 / 3757 |
| 5 | | 14'55" (+07'24") | 1000 / 4757 |
| 6 | | 15'12" (+07'41") | 3 / 4760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.74 km 
Mizino rider 16 累積 :
480.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'17" | 00:16'29" |
| 3 | 07'44" | 00:24'13" |
| 4 | 09'06" | 00:33'19" |
| 4.8 | 15'12" | 00:44'53" |
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