3.3 km | 00:21:46 | 06:39/km日期: 2024-03-19 18:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67.6
Pace: 07'23" / 06'03" / 06'03" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'56" | 205 / 205 |
2 | | 26'57" (+24'01") | 22 / 227 |
3 | | 03'13" (+00'17") | 198 / 425 |
4 | | 18'55" (+15'59") | 36 / 461 |
5 | | 03'16" (+00'20") | 198 / 660 |
6 | | 25'10" (+22'14") | 27 / 688 |
7 | | 03'15" (+00'19") | 201 / 889 |
8 | | 41'14" (+38'18") | 64 / 954 |
9 | | 03'25" (+00'29") | 188 / 1142 |
10 | | 17'00" (+14'04") | 36 / 1179 |
11 | | 03'31" (+00'35") | 190 / 1369 |
12 | | 24'21" (+21'25") | 47 / 1417 |
13 | | 03'39" (+00'43") | 396 / 1814 |
14 | | 26'30" (+23'34") | 43 / 1858 |
15 | | 03'36" (+00'40") | 394 / 2252 |
16 | | 25'13" (+22'17") | 49 / 2302 |
17 | | 03'28" (+00'32") | 406 / 2709 |
18 | | 25'07" (+22'11") | 66 / 2775 |
19 | | 03'26" (+00'30") | 402 / 3177 |
20 | | 19'16" (+16'20") | 89 / 3266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 268.75 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'03" | 00:13'26" |
3 | 06'03" | 00:19'29" |
3.3 | 08'37" | 00:21'47" |