林益安 2024/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

林益安基隆
ID 808009

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4.6 km | 01:19:16 | 17:20/km

日期: 2024-03-19 15:51 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 20 - 溫度: 18°C - 濕度: 66

Pace: 16'23" / 12'49" / 27'29" / 14'24" / 13'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'12"

(16'12")

16'19" (+03'29")

992 / 992

2

13'00"

(29'12")

12'50"

1012 / 2004

3

27'29"

(56'41")

27'15" (+14'25")

1007 / 3012

4

14'24"

(01:11'05")

14'27" (+01'37")

996 / 4008

5

07'51"

(01:18'56")

13'45" (+00'55")

570 / 4578

3月累積里程 : 9.76 km

Android - OPPO CPH2387 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'23"	00:16'23"
2	12'49"	00:29'12"
3	27'29"	00:56'41"
4	14'24"	01:11'05"
4.6	13'34"	01:18'56"

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