陳漁民 2024/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳漁民基隆
ID 768147

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3.6 km | 00:32:02 | 08:52/km

日期: 2024-03-18 22:10 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.7

Pace: 09'29" / 08'43" / 06'43" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'24" (+02'38")

992 / 992

2

08'45"

(18'05")

08'42" (+01'56")

1004 / 1996

3

06'50"

(24'55")

06'46"

1008 / 3005

4

06'22"

(31'17")

10'39" (+03'53")

597 / 3602

3月累積里程 : 15.63 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	08'43"	00:18'12"
3	06'43"	00:24'55"
3.6	10'33"	00:31'17"

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