8.4 km | 00:52:32 | 06:15/km日期: 2016-06-24 21:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'45" / 06'04" / 06'18" / 06'18" / 06'22" / 06'38" / 06'29" / 05'58" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'04" | 00:11'49" |
3 | 06'18" | 00:18'07" |
4 | 06'18" | 00:24'25" |
5 | 06'22" | 00:30'47" |
6 | 06'38" | 00:37'25" |
7 | 06'29" | 00:43'54" |
8 | 05'58" | 00:49'52" |
8.4 | 06'37" | 00:52'31" |